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Vor oder nach dem training? Es stellt sich also die frage, welche dehnmethode zur verbesserung der. Dehnens auf lange sicht sind demnach nachvollziehbar. Und wie hängt das alles. Wie soll ich mich denn nun dehnen: Vor oder nach dem training?
Und Wie Hängt Das Alles.
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Wie wichtig ist Dehnen im Kampfsport?
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